近日，央视名嘴撒贝宁与女星章子怡，因为被拍到一起漂流的图片而被曝光地下恋情。对于爱美的MM来说，章子怡的曼妙身材才是较受关注的，想知道章子怡的私家秘籍，不如听听她如何说。
近日，央视名嘴撒贝宁与女星章子怡，因为被拍到一起漂流的图片而被曝光地下恋情。对于爱美的MM来说，章子怡的曼妙身材才是较受关注的，想知道章子怡的私家秘籍，不如听听她如何说。
快来跟热恋中的章子怡学丰胸经
章私房丰胸秘籍
谁说一定要有丰满的上围才算作美胸代表？章，虽然自己算不上是波霸，但是很喜欢自己胸部的轮廓。其实，关键问题不是上围大小，而是胸部轮廓，肌肤紧实度和光泽感，这些才是决定上围美丽与否的关键。而章子怡经常会做以下运动来保持胸部的 ！
提拉按摩
1、将双掌张开置于颈项底部，随后向上移动按压，直手指在颈后相交。
2、以指尖轻柔按压胸部以下到颈部的肌肤。
3、将双手水平摊开，相对置于胸前。向外移动双手，同时以指尖着力按压。
4、将一个手掌摊开置于颈部并向下移动胸前，两手交替重复此手法。
效果：曲线，让人赞叹的是那升级后的丰满上围，这是模拟乳房的“黄金律动”，为其进行提拉的护理，延长其律动的强度和时间，令乳房丰盈坚挺、预防下垂。
除了丰胸按摩，子怡还说，在日常的生活饮食中要注意，丰胸可以多吃花生，花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。所以多吃以下食物也可以快速丰胸哦！
花生+黑芝麻
原料：花生、黑芝麻
调料：炼乳、色拉油
做法：花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用；用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。
原理：花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。
黄芪花生粥
原料：黄芪、花生、大米
做法：将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
原理：中医认为，红枣能生津、调节内分泌，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合不仅能让胸围卓然挺拔，更能让女性体内五脏运行顺畅。
花生炖猪脚
材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙。
做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖 、酒。
作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白，可促进女性尔蒙分泌。
章温馨提示：丰胸5个小习惯
小习惯一：注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或側卧位，不要俯卧。
小习惯二：避免外伤。在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。
小习惯三：做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。
小习惯四：局部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。
小习惯五：营养要适度。青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。
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