在正常情况下，女性月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，月经色黑是气滞血淤,考虑是经血在宫内淤积时间长延缓排放而引起,痛经与此有关,属月经不调,月经的血发黑,经血潴留,.如果量不多,也属于正常情况.也可见于月经不调,激素水平紊乱,子宫内膜疾病等。
在正常情况下，女性月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，月经色黑是气滞血淤,考虑是经血在宫内淤积时间长延缓排放而引起,痛经与此有关,属月经不调,月经的血发黑,经血潴留,.如果量不多,也属于正常情况.也可见于月经不调,激素水平紊乱,子宫内膜疾病等。
月经
一旦发现经血颜色变暗发黑，甚伴有血块，就要当心了。月经呈黑色是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致。那么什么情况下经血会在宫内长时间淤积？经血颜色暗有什么方法可以调理呢？女性经学颜色发黑的饮食和生活都要注意什么？
月经颜色暗红的几种原因：
1、气血两虚出现月经黑色：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。
2、血寒出现月经黑色：经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。治宜温经散寒。
3、肾虚出现月经黑色：月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。
4、气滞血瘀出现月经黑色：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。
月经黑色的日常调理：
1. 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2. 注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3. 内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4. 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。(文/YOKA)
