失眠的原因和治疗方法

　　失眠是由什么原因引起的？

失眠

　　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所的机会性失眠5、安眠药或嗜酒者的戒断反应

　　失眠怎么治疗？

　　采用针灸治疗

　　实证

　　1、肝郁化火 失眠，性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结；舌红苔黄，脉弦而数。

　　针灸治疗：行间、足窍阴、风池、神门等穴，针用泻法。

　　2、痰热内扰 失眠头重，痰多胸闷，恶食嗳气，吞酸心烦，口苦目眩；苔腻而黄，脉滑数。

　　针灸治疗：内庭、公孙、丰隆、风池、神门等，针用泻法。

　　二 虚证

　　1、阴虚火旺 心烦失眠，心悸不安，头晕耳鸣，健忘，腰酸梦遗，五心烦热，口干津少；舌红脉细数。

　　针灸治疗：大陵、太溪、心俞、百会、风池、神门等，针用补泻兼施。

　　2、心脾两虚 多梦易醒，心悸不安，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华；舌淡苔薄，脉细弱。

　　针灸治疗：脾俞、百会、心俞、三阴交、神门等，针用补法，加灸。

　　3、心胆气虚 失眠多梦，易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长；舌淡，脉弦细。

　　针灸治疗：胆俞、心俞、大陵、丘墟、百会、神门等，针用补法。

　　预防与调摄

　　1、养成良好的生活习惯，如按时睡觉，不经常熬夜，睡前不饮浓茶、咖啡和抽烟等。

　　2、本病因属心神病变，故尤应注意精神调摄，做到喜恶有节，解除忧思焦虑，保持精神舒畅。

　　3、本病的预后一般较好，但大多病程较长，治疗难以速效。

　　通常情况下顽固性失眠症的治疗是需要经过很长一段时间的，中医更讲究内外兼治，所以对于治疗的时间来说可能更需要一段相当长的时间，结合中医中药和针灸改善患者的实症和虚证，从根本上治疗顽固性失眠症。如果大家对顽固性失眠症相关内容有什么疑问，欢迎在线咨询本站医生，他们会给您详细解。(文/YOKA)