裸睡不但会让女人感到温暖和舒适，预防并改善妇科病。时下当裸睡俨然成为一种时尚时，你又是否考虑抛弃羞涩，试着脱衣而眠，好好体验一番“睡美人”的超然感受呢。8682赴韩整形网小编这里就为您揭秘女人裸睡的秘密。
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时尚健康睡眠-裸睡也有要求
研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。
裸睡护私处，能舒缓紧张情绪，促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
裸睡能减肥
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
裸睡能美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
但裸睡也有要求
8682小编这里所说的裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，睡眠的环境也是要非常注意的。
首先，裸睡时应该有一个相对隐秘，独立的环境，而居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的。
其次，居住裸睡环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
再次，裸睡一定要注意保暖，注意不要着凉，卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗是非常重要的。
较后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒，千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
需要注意的是，并不是每个人都适合裸睡，裸睡也不是的健康睡眠方式。因为裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。（文/西奥）
