女人在结婚时是公主，当她怀孕时就升级为皇后了，由此可见，孕期女性在家庭的地位是非常高的。那么准妈妈在怀孕初期应该吃什么才较健康呢？没有任何怀孕经验的女性肯定在怀孕初期都会有这样的困惑，今天8682小编就给大家介绍一下怀孕初期的女性吃什么对身体。
准妈妈
女人在结婚时是公主，当她怀孕时就升级为皇后了，由此可见，孕期女性在家庭的地位是非常高的。那么准妈妈在怀孕初期应该吃什么才较健康呢？没有任何怀孕经验的女性肯定在怀孕初期都会有这样的困惑，今天8682小编就给大家介绍一下怀孕初期的女性吃什么对身体。
在饮食方面准妈妈需要注意养成比较好的饮食习惯，注意营养搭配。这样才能更好的为宝宝储备各种能量。平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。尤其是准妈咪，要特别遵守相关的饮食原则。
远离辛辣食物，改变饮食习惯。特别是身在巴蜀之地，偏爱辣椒的孕妇可要忌口了。辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如胃部不适、消化不良、便秘，甚发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便。
孕妇长期保持这样一种不良的饮食原则的话，对于身体健康影响是比较大的。一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚增加分娩的困难。
女人天生就比较喜欢吃甜食，甜食不仅能够很好的补充能力，还能够调试心情。不过，怀孕期间的孕妇应该尽可能减少摄入过高的糖分。孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚成为潜在的糖尿病患者。（文/小麦）
