秋季防疾病 健康无烦恼

秋季疾病预防

　　秋天来临，是各种疾病多发的季节，秋季早晚温差大，凉凉的秋意也让我们慢慢感受到了秋天已经来临了。想要健康的度过这个秋天，三大疾病防治不可马虎。

　　1、防肤损

　　秋季皮肤容易缺水，外露的皮肤常常会感到干燥、粗糙，在洗澡时不要用碱性大的沐浴乳。要注意皮肤的日常护理，多吃泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、花生、梨、红枣、莲子、葡萄、甘蔗、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等食物，能较好地滋润肌肤，美化容貌。

　　2、防鼻炎

　　一到秋天，不少人便频频打喷嚏直打得头疼、胸疼、肚子疼……这是过敏性鼻炎患者的难言之苦。此时应特别注意保暖避免受凉，消除此主要诱因，再注意饮食清淡及尽量远离过敏源。

　　3、防支气管哮喘

　　秋天气候多变，早午晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，支气管哮喘容易反复发作。另外，秋季空气中过敏物较多，这也是诱发气管炎的病因之一。故应避免与过敏因素接触。另外良好情绪能增强机体免疫力和抵抗力，要改善居室环境，空气要流通新鲜，没有烟尘污染。
 

　　以上三大疾病一定要注意，秋季天气凉爽，我们的身体在感受到舒适的同时也千万别忘了要预防疾病来袭哦！（文/小麦）