用户名:
密码:
免费定制整形方案,邂逅“亚洲夏威夷”一流医疗

小心过度减肥显老

https://www.8682.cc/ 发布时间:2012年08月21日 11:22
来源:网络 编辑:shiyuchen 浏览:98
人参与评论
[导读]

如果你真的想让别人相信你还很年轻,就得或多或少有点儿婴儿肥。随着年龄的增长,女人们往往要在身体和脸庞之间作个选择——如果想要变瘦,那么皱纹可能会增多;如果整体都饱满一点儿,皮肤会显得光滑,可衣服的线缝就会微微被撑开。

  如果你真的想让别人相信你还很年轻,就得或多或少有点儿婴儿肥。随着年龄的增长,女人们往往要在身体和脸庞之间作个选择——如果想要变瘦,那么皱纹可能会增多;如果整体都饱满一点儿,皮肤会显得光滑,可衣服的线缝就会微微被撑开。

小心过度减肥显老

小心过度减肥显老

  很显然,每一次减肥,脸上和身体的脂肪都会一起减少,身材好了,皱纹显了。脸上这点地方,脂肪能分出10个不同的区域,通常来说,松弛的是眼睛周围,然后是脸颊,接下来是下巴。可是当你想胖回去重获面部青春的时候,你会发现眼睛和脸颊上的脂肪很难回去。

  合理饮食是方法

  在青春期的时候,我们拥有所有的脂肪细胞。这些脂肪可能非常薄,看上去像没有一样,也可能臃肿不堪,但是它们在身体上的位置是固定的。吃维生 素、营养补充剂或者奶油都不会改变你储存脂肪的基因分布,不能想长哪儿就长哪儿。就像美容外科医生所说的,如果想要让身体的某个组织长得更饱满,的办 法就是让医生帮助你移植一部分来。不幸的是,医生不能针对脸部这10个区域分别为其注射脂肪,因为那样看上去一点儿也不自然。

  所以,包括美容外科医生在内的美容专家都会告诉你,保持一个合理的饮食,从而让你的体重也保持稳定,这才是留住你最想留住的脂肪的方法,比起抽脂、脂肪移植、脂肪注射等方法要好得多了。

  三个时期控制脂肪最难

  女人一生中有三个时期控制脂肪最难——青春期、孕产期和更年期。这三个时期女性内分泌系统中激素水平起起落落、剧烈变化。紊乱的内分泌系统看不 清肌体的真正需求,将大量的胰岛素释放入血液,导致脂肪细胞数量增加、体积增大;而且对糖分的渴求也有点儿无法抑制,胖起来是非常容易的。

  如果你正在青春期——

  青春期的孩子刚刚开始拥有留零花钱的权利,随心所欲地买自己想吃的东西成了习惯。但是,不健康的超油腻食物,或者油炸的东西、可乐、冰淇淋等往 往都是他们的最爱。经常进食这些东西长胖的可能性。同时,在这个年龄段,很多家长担心自己的孩子营养不良,经常会变着花样给孩子做很多好吃的,买各种 营养补充剂。

  建议在青春期的你认真对待三餐,在家长的帮助下均衡地摄取各种营养素,保持食物的多样化。如果你的吸收消化功能正常,只要食物多样化,就不需要 膳食补充剂或者保健品了。要知道,食物是身体必需营养素的补充剂,人工合成或者提取的保健品远远比不上食物中的天然成分。而且,尽可能不要让“洋餐” 破坏了中国式的传统饮食结构,尽量保持较高的碳水化合物的比例。

  如果你正准备做妈妈——

  怀孕期间女人们都会发胖,一般来说从臀部和大腿开始囤积脂肪。如果体重增长11.25~15.75公斤,产后一年可恢复到孕前的状况。不过最近 听日本的姐妹说,她们在日本每次做检查的时候,医生都会强调体重不能超过9公斤。这样不仅能防止宝宝在胎中体重过大,也有利于妈妈们减肥。

  产后周,初为人母的你体重都要减轻几斤。这时失去的主要是水分,与吃什么东西无关。产妇整天和婴儿待在家里,具有诱惑力的食物就在手边。营 养学家认为,女人在哺乳孩子的时候,必须养成一个新的饮食和锻炼习惯。不要把食品放在很容易就能拿到的地方,也不要因为有产后抑郁症状而通过猛吃零食 来排解情绪压力。

  如果条件允许,可购买健身自行车或其他家庭健身器材。但是还有一个最简单、每人都能做到的健身方法,那就是抱着婴儿散步。坚持母乳,对于减肥也很有帮助。

  如果你处在更年期——

  更年期的你更需要多多运动, 不仅对保持身材有好处,而且还会使情绪比较稳定。平时需要多吃水果,增加奶制品、谷物和薯类的摄入。经常吃水果可以明显降低衰老的速度,其中的抗氧化成分 可延缓衰老过程,而大量的维生素可维持细胞的正常分化。记得每天餐前多吃水果,又苗条又漂亮,何乐而不为"?"而牛奶中含有大量人体必需的营养素,非常容 易被身体吸收利用,其中的钙和维生素A都是身体必需的,每天喝400毫升牛奶,你就不用害怕钙流失了。而谷物、薯类中都有人体肌肉和神经活动不可缺少的物 质以及大量的纤维素。

  另外,老人们通常会认为,新妈妈产后虚弱,不宜多吃生冷之物。其实,新鲜的蔬菜水果是补充维生素的食物,如不充分摄入,会使维生素缺乏,对 身体反而不利。在坐月子期间应和婆婆多沟通,注意顺序缓补。不能一味地为了产后催奶或者补充体力,就喝大量的大补汤水。其实,刚生完孩子催奶一定要慎重, 不应马上进补,如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。因为此时初生婴儿吃得较少,如果再服催奶制品,反而会导致乳汁分泌不畅。因此,只需在正常饮食基础上适量增加 汤汁即可,3天后,再加喝滋补汤。在熬炖时,应撇去汤中浮油,既能避免引起婴儿肠胃不适,也有助于产妇保持身材。
 

> 相关阅读:
> 网友评论:
人参与评论(查看
所有评论仅代表网友意见
字数:0/500
> 热点推荐:
  • 李保锴做鼻子多少钱?李保锴鼻修复6W+风格自然不怕捏口碑好

    李保锴做鼻子多少钱?李保锴鼻修复6W+风格自然不怕捏口碑好

    ​李保锴做鼻子多少钱?李保锴做鼻子价格不贵,李保锴的鼻修复手术价格为6万元起,李保锴做鼻子手术风格自然,不会给人一种做过整形的感觉,这也是他备受好评的原因之一,下面我们就一起来看看李保锴做鼻子怎么样吧!
    发布于 2024-04-30 18:24:09
  • 福州同福医口腔医院地址怎么走?分享一城七院地址及价格

    福州同福医口腔医院地址怎么走?分享一城七院地址及价格

    福州同福医口腔医院地址怎么走?福州同福口腔医院一共有七家门店,不同的店设在不同的区域,能够帮助口腔患者就近解决口腔疑难杂症,大家可以乘坐地铁或者是公交到院面诊,始终坚持为广大人民群众提供良好的口腔服务,让大家都能够更好的改善牙齿问题。
    发布于 2024-04-30 18:32:11
  • 永州德皓口腔在哪里?怎么坐公交车?分享地址电话推荐去种牙

    永州德皓口腔在哪里?怎么坐公交车?分享地址电话推荐去种牙

    永州德皓口腔在哪里?许多网友在问永州德皓口腔的地址信息,想要去永州德皓口腔看牙呢!也有一大部分朋友想问要去永州德皓口腔怎么坐公交车?这里分享下永州德皓口腔地址、电话和简介,推荐大家去永州德皓口腔种牙哦,真的挺好的。
    发布于 2024-04-30 18:22:17
  • 余文林做耳朵再造怎么样-Medpor支架做一次很不错附费用实例

    余文林做耳朵再造怎么样-Medpor支架做一次很不错附费用实例

    余文林医生的手术资质和经验都极为出色,对每一种手术方式的利弊都了如指掌,能根据患者的具体情况为其量身定制合适的方案。他追求手术细节和自然美疗效,确保患者获得满意的外耳重建结果
    发布于 2024-04-30 18:11:46
  • 福州维乐口腔的隐适美正畸价格在42900元起,正畸口碑很不错

    福州维乐口腔的隐适美正畸价格在42900元起,正畸口碑很不错

    福州维乐口腔,为广大爱美人士提供了隐适美隐形正畸服务,不仅价格优惠,而且矫正牙齿的技术和结果也非常出色,医院有不少做牙齿正畸十分出色的医生,能做出漂亮的微笑线,也能做出整齐、实用的牙齿,备受大众的喜爱。
    发布于 2024-04-30 18:02:50
  • 抚顺兰海口腔医院怎么样?牙友口碑反馈便宜又好附团队介绍

    抚顺兰海口腔医院怎么样?牙友口碑反馈便宜又好附团队介绍

    抚顺兰海口腔医院是当地规模比较大、实力比较强的连锁牙科,深受来百姓的信赖,人气非常高,关于抚顺兰海口腔医院怎么样?医生技术怎么样?收费贵不贵?一直都是想来抚顺兰海口腔看牙的朋友们十分关注的问题,为了帮助大家更加放心的选择兰海口腔,通过医院和医生团队的介绍一起来看看抚顺兰海口腔到底怎么样吧~
    发布于 2024-04-30 17:49:43
  • 2024年唇腭裂救助活动启动:多地区组织及医院加入公益事业

    2024年唇腭裂救助活动启动:多地区组织及医院加入公益事业

    ​唇腭裂,这一常见的先天性畸形,不仅影响着患者的容貌,更对他们的心理健康和日常生活带来沉重的负担。在我国,尽管随着医疗技术的进步,唇腭裂的手术治疗日益成熟,但高昂的手术费用仍让许多贫困家庭望而却步。2024年,各地再次掀起了一股唇腭裂救助活动的热潮。这些活动不仅得到了政府的大力支持,还吸引了众多医疗机构、慈善组织和爱心人士的积极参与。
    发布于 2024-04-30 17:51:08
  • 手机预约挂号去眼袋医生张晋宝的号,多种挂号方式任你选

    手机预约挂号去眼袋医生张晋宝的号,多种挂号方式任你选

    怎么样挂去眼袋医生张晋宝的号呢?手机预约挂号方便快捷,登录官方网站、8682网、微信公众号、打电话或现场预约都可以预约张晋宝主治医师。
    发布于 2024-04-30 16:59:56
免费定制整形方案
热门整形医院
热门整形医生
最新案例

赴韩咨询电话:

北京:

18501137656 

18210302535

15010704827

全国:

4006039136

微信号:smdzxmr

smdzxmr

微信号:victor-95397

victor-95397