韩流明星的节食方法 少女时代与Kara

　　目前正在参演MBC早间剧《真是了不起》的她讲述了是如何保持身材的方法：这是我一天只吃一顿饭的第十二个年头了。如果我每天吃三顿饭的话，我会增肥的。在业余时间我会去锻炼身体，以保持耐力。

　　这让我感到失望的一点是，这不是健康的生活方式。一些营养师和医生有不同意见，但我不能想象我自己过那样的生活。一天只吃一餐，这对身体是不可能好的，但也许我错了。这让我想到其他一些明星的节食方法，现在就让我们一起来看看。

　　少女时代教练金智勋说，少女时代的饮食包括一些时令蔬菜，5片西兰花，白煮鸡胸肉和糙米。每餐不能超过1500卡路里的上限，这是有十分严格规定的。

　　Miss A说她们对少女时代的饮食计划感到十分震惊。她们在SBS广播节目《喜欢这样的夜晚》中说，她们中午会吃一碗肉和饺子。她们也承认，她们都是韩式烤肉的忠实粉丝。

　　KARA Nicole是一种“丹麦节食”方法的忠实拥趸，这种方法可以让人在两星期内迅速减肥。这种方法由一位丹麦医师发明，重点在于两个星期内只吃蛋白质（鸡蛋）和蔬菜。而在接下来的10天里，每天要继续坚持吃富含营养的食物。