产后怎么减肥

　　结婚生子是女人的人生大事，不妙的是生孩子的过程会招致肥胖，而生子结束后，却很难摆脱肥胖。臃肿的腹部要怎么瘦下来呢？有什么办法能够快速瘦身？可以想瘦哪里就瘦哪里吗？下面就来为大家解答上述问题。

　　产后腹部肥胖的原因主要是因为怀孕期间饮食过量，营养过剩，没有好好地控制。发胖容易但减肥难，目前对于产后腹部减肥最安全快捷的方法就是腹部吸脂术了。

　　腹部吸脂术可以有效地解决产后腹部肥厚的问题。腹壁是由皮肤、皮下脂肪、腹肌和腹膜所构成。腹部吸脂术的原理是将皮下深层的脂肪吸出，留下皮下的浅层脂肪。随着脂肪细胞被吸出，腹部的脂肪细胞数量减少，脂肪层也变得很薄，这样腰部就自然瘦下来了。由于成人脂肪细胞数量不会再增长，所以反弹的几率很小，也就不会再发胖了。

　　对于产后腹部肥胖想进行吸脂的人们，要遵循少量多次原则。这种吸脂方法每次的抽吸量比较少，床上更小，恢复更快，痛苦也相对较小，并且局部麻木即可。值得注意的是，产后腹部吸脂减肥以后要注意腹部的护理，吸脂手术只是让人们的腹部恢复平整，手术后的护理对身体健康和手术效果非常有帮助。可以使用腹部弹力绷带，维持三个月，这样可以避免腹部的皮肤松弛。还可以进行红外线理疗，这样可以帮助腹部手术部位瘢痕的软化。(文/YOKA)