想要瘦腿 找出腿粗原因是关键

　　以下的小小测试可以让你更清楚地知道自己为什么会变“大象腿”：

　　●踮起脚尖时，大腿会有绷紧的感觉。

　　◎轻按大腿肌肉，不会马上弹起。

　　●做瘦腿减肥操，可是其他部位都瘦了，反而腿部变得越来越粗。

　　◎在节食减肥过程中，小肚子先瘦下来，大腿紧接着就瘦了。

　　●很喜欢穿高跟鞋，并且常常走得很快。

　　◎上班时，每天做在电脑前办公超过6个小时。

　　●不经常做有氧运动，更喜欢做高强度、短时间的无氧运动。

　　◎典型的夜猫子，不到凌晨1点不睡觉。

　　●周末长时间逛街后，感觉小腿比大腿更疲劳。

　　◎喜欢喝咖啡，每天少要喝3杯以上。

　　●中小学时曾经是学小里的短跑健将。

　　◎每次坐的时间一长，大腿就会很麻木。