塑身达人必学的减肥排毒秘诀

　　许多人认为肥胖就是体内的脂肪，要拥有窈窕曲线只要消耗掉脂肪就可以了。其实不然，减肥不仅仅是要消耗脂肪，还要让身体排除毒素。下面介绍几种排除毒素的塑身方法，让你迅速拥有窈窕曲线。赶快来试试这些塑身方法吧！

　　体内毒素要排除

　　为什么会胖，很多人认为是因为吃得多。其实，体内毒素积聚，也有可能导致肥胖。那么排毒就显得十分重要。“精油有着很强的渗透力，因此是排毒的好助手。”伊佳美容师小米说，“比如葡萄柚精油，配合适当的按摩手法，能很有效地排出体内毒素，消除局部的脂肪堆积。”

　　tips

　　选用精油，一定要符合个人的体质，而且要注意自己的生理周期。因为精油渗透力强，使用不当也可能产生副作用。因此在精油的种类、浓度等方面都要听从专业建议。

　　促进循环消除水肿

　　有些女孩并不肥胖，可看起来却给人过于“圆润”的感觉。为什么呢?或许是水肿在作怪。水肿，很有可能是因为体内循环不够通畅的缘故。

　　tips

　　不要以为排毒、促进循环都是美容院的事，配合正确的饮食方法也很重要。不要暴饮暴食，晚上不要吃太多食物，是每个爱美的女孩都应该遵守的饮食规则。

　　窈窕曲线绑出来

　　完成了排毒、消脂、除水肿后，不少人的皮肤会出现松弛的状况，特别是刚刚生完小孩的新妈妈。这个时候，要恢复窈窕的曲线，就要靠“塑”了。

　　用绷带绑缚是一种比较有效的塑身方法，不同的绷带用在不同的身体部位，可以把自己想瘦的地方塑造出一个自己想要的型——手臂更紧实，小腹更平坦，臀部也更上翘了。比起为了全身减肥而节食、运动，这样的塑身似乎更有吸引力。

　　tips

　　绷带也不是随便绑绑的，冷绷带用在手臂，热绷带用在腹部和背部，再配合适当的芳香疗法，才能绑出窈窕的曲线来。

　　想减肥，排毒应当先，排除毒素后不仅能瘦身还能美容哦！