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八大明星瘦身喜欢做“无用功”

https://www.8682.cc/ 发布时间:2008年12月31日 11:53
来源:网络 编辑:lxn 浏览:98
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[导读]一些效仿明星减肥的人,希望要停下脚步,她们的职业不同,减肥方法大多是走向了“极端”,严重危害人体健康。专家一一指出哪些明星在瘦身上做了“无用功”。

  一些效仿明星减肥的人,希望要停下脚步,她们的职业不同,减肥方法大多是走向了“极端”,严重危害人体健康。专家一一指出哪些明星在瘦身上做了“无用功”。

  减肥错误之——纯吃肉

  代表人物:泽塔·琼斯

  其产后成功恢复“魔鬼身材”的秘密是吃肉减肥,即每餐可以大鱼大肉,但是碳水化合物(如谷物、米、面等)则忌口。

  专家点评:错!人是杂食动物,如果只是单纯吃一样,势必会损害身体健康,严重者还会危及生命。

  目前在“吃饭会使人发胖”的错误营养观指导下,光吃菜、不吃饭的人越来越多。其后果是,人提不起精神,注意力不集中。根据中国营养学会推荐标准,每人每天碳水化合物摄入量,不能低于膳食总热量55%,少为300-400克。

  减肥错误之——穿塑身内衣睡觉

  代表人物:大s

  大s在书中“言传身教”了各种瘦身方法,并强烈推荐大家穿调整型的美体内衣:“包括束腹、马甲、下半身束裤。我上学穿,工作也穿,睡觉也穿着睡,全副武装,要让瘦的使命必达!”

  专家点评:错!说穿了,这种“美体内衣”的构造并不复杂,就是将身体内的脂肪进行暂时“移位”。一旦压力消除,身体则立刻恢复原样。

  长时间穿这种紧绷的“美体内衣”后,会妨碍女性正常的呼吸和运动。此外,女性的腹部有许多重要脏器,长期压迫会产生不良后果,容易出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良。更可能影响皮肤的汗液排泄,引发皮肤病。

  正确方法:塑型内衣白天可以穿,在晚间就要解下,给身体以很好的呼吸,其实在白天我们用内衣可以很好的托出丰满胸部,其他部位还是用运动和饮食疗法更加科学。

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