面色黯沉“锈”色可餐 食疗法帮你美白粉嫩

面色黯沉“锈”色可餐 食疗法帮你美白粉嫩

　　脸色黯沉“锈”色可餐的美眉看过来

　　面色诊断：气滞血瘀，肝内毒素较多，卵巢功能退化。

　　面色分析：很多女性因为受寒导致气血受阻，或是心情不佳，血流不畅，平时久坐，导致血瘀 。一般脸色晦黯且阴沉的人，心理压力比较大，思虑较多，容易生闷气，月经量少，更年期容易提前。

　　饮食处方：

　　1. 玫瑰、山楂和黄芪一起泡茶饮用。

　　2. 丝瓜、三七和猪肚一起炖汤。

　　3. 生姜、大枣和木耳一起煮水喝。

　　运动起居处方：

　　建议多做舒展和拉伸运动，尤其是下肢的拉伸。也可以泡泡温泉。