秋冬喝茶减肥大法 健康瘦身最养生

　　中医说秋冬喝什么茶最减肥 不节食又养生。秋冬季节，是“养膘”的季节，人们怎样减肥才能保持苗条身材呢？中医认为，喝茶是个不错的减肥方法。中医提醒，不同季节要喝不同的茶，才有利于保健养生。那么，秋冬季节喝什么茶最减肥？

秋冬喝茶减肥大法 健康瘦身最养生

　　乌龙茶是

　　专家认为，乌龙茶是一款非常适合在秋冬季节饮用的茶品。乌龙茶含有与脂肪代谢密切的单宁酸。乌龙茶不仅能够消食去腻，还能够让人产生饱腹感，从而有助于人体减肥。

　　有实验证明，喝1公斤的乌龙茶能够有效地抑制人体的胆固醇。但喝乌龙茶时需要注意以下几方面： 1、不要在空腹的时候喝茶，这是因为空腹喝乌龙茶会让人头晕，感觉想要吐。2、不要在临睡前饮用，以免过于兴奋无法入睡。3、不要喝冷的乌龙茶，以免影响胃部。

　　其次是铁观音

　　铁观音含有的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱等物质比其他的茶类要高，这些成分能够与口腔中的唾液，从而滋润口腔以及生津止渴。

　　中医提醒，喝茶可促消化、排除体内毒素，长期喝些茶，有利于保健养生。因此不想减肥的朋友也可以喝点茶。（转自凤凰网）