女人一生怎样美护自己的乳房？

　　人类社会时刻在变化，包括人体的各个部位。乳房是女人保护的重点，而乳房会随着时间的推移而发生变化。因此，不同年龄的女性，面对的乳房问题也各不相同。长沙丽人妇产医院乳房健康专家，给您针对性的建议，以帮助女性更长久地保持乳房健康与健美。

　　30 岁

　　多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这被称为“乳房衰老”，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始萎缩造成的。

　　为了让 s形身材保持得更久些，女性不妨穿运动内衣，避免乳房下垂。的研究表明，使用普通内衣，每走一步，乳房会上下移动5厘米，而使用运动型内衣，移动比例会减少 74%。若上面还能镶些蕾丝花边，更是锦上添花。白色蕾丝象征着高贵、纯洁，对男性具有致命的杀伤力。

　　在 35岁 ―40岁之间，女性应做一次全面的乳房 x线检查，每个月再做一次自我检查，能提早发现疾患。

　　40 岁

　　步入 40岁，乳房中的脂肪比例开始上升，日益下垂与松弛成了不可抵抗的进程。此时，女性最需要关注乳房囊肿。幸而，这些肿块大多无害，也不会增加患乳腺癌的风险。

　　站直了，是这一年龄段女性 “健乳 ”的好方法。随着年龄增长，女性背部肌肉愈发松弛，走路或站立时，习惯性向前倾。不少人戏称 “胸部都快垂到肚脐了 ”。此时加强上背部的肌肉锻炼，就会有一个漂亮的胸部和肩部曲线。最简单的方法，就是挺胸、抬头、站直了。此外，做些扩胸运动也有利于乳房健康。

　　选择内衣时，不妨挑一些带束腰的。它能有效地将胸部上托，修饰腰身，给人 “盈盈一握 ”之感。也许丈夫会为此惊叹：那个诱人的 “小腰精 ”又回来了。

　　50 岁

　　当你步入 50岁，岁月便会在你的额头、嘴角、手背，甚乳房留下印记。胸部日益松弛，乳房内的其他组织几乎完全被脂肪替代，而纤维和半纤维就好比拉长的橡皮筋一样。此时女性最需要担心乳腺癌。研究表明， 50岁以上者，每 38人中就可能有一个患有乳腺癌。体重和乳腺癌成正比，因此女性应常常测量自己的腰围，尺寸小于身高的一半。 

　　无论身材如何走形，都要买件尺寸合适的内衣。花样和颜色可以复杂一些，这不仅能映衬你的成熟、知性，还能提升自信。