打造诱人曲线　拥有骄傲双峰

　　天天想着自己能拥有骄傲的双峰，露出性感的胸线，这样会很难做到吗？应该不会，只要日常生活注意该注意的，就可以了。

　　睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。

　　注意事项

　　1．无论做哪种健胸运动时，力度与频次都要量力而行，以免对胸部造成不必要的损伤。

　　2．购买胸罩时，一定要选择尺寸合适的棉质品。

　　3．如果正在实施keep fit计划，必须注意要循序渐进，不可以操之过急，急剧消瘦的后果之一便是使胸部过早松垂。

　　4．经常喜欢上健身房的话，首先要懂得自我保护，避免做一些无保护的剧烈运动。

　　5．尽量不要用太热的水洗澡，否则容易烫伤胸部娇嫩的肌肤。

　　6．炎热的季节里，切勿让胸部的肌肤直接暴露在太阳底下暴晒。

　　7．掌握日常胸部按摩手势，也可疏通胸部穴道与经脉，对胸腺有很好的保养作用。方法是这样的：由内而外做圆圈形按摩；双手握住乳房，轻轻震动一两分钟；轻轻拍打乳房下侧；双手交替由胸颈处向上提升按摩。

　　8．选用质地较好的胸部肌肤保养品。

　　小编提醒：自己千万不要轻信一些小广告，盲目的追求时尚，咨询专家是不是有一定的科学性。