几种美胸食谱 帮你打造胸部

　　现在很多专家都推荐食疗，在很多方面食疗也证明了它的独到之处。其实，丰胸也可以采用食疗的方法。下面就给你介绍一下几种丰胸食谱。

　　1芦笋手卷：

　　材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。

　　做法：

　　1.将以上材料烫热。

　　2.放入紫菜中卷起。

　　作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

　　2盐水虾

　　材料：斑节虾16只，盐、酒、姜片3片、味精少许。

　　做法：

　　1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。

　　2.虾变色后捞起即可。

　　作用成份：斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

　　3胡萝卜炖牛肉

　　材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

　　做法：

　　1.胡萝卜、牛肉同时加热。

　　2.加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

　　作用成份：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

　　4蛤蜊汤

　　材料：蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。

　　做法：

　　水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。

　　作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。

　　5花生炖猪脚

　　材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

　　做法：

　　花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。

　　作用成份：花生、猪脚。

　　作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。

　　6玉女补奶酥

　　材料：花生100公克、红枣去籽100公克、黄豆100公克

　　作法：

　　1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形

　　2.将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）

　　3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分