网罗日常护理妙招 给爱美的你

　　群众的力量是强大的，众多网友亲身体验总结的日常生活保养方法，网罗面部美容、手足护理、女人补气血、身体保健等诸多方面，给身边爱美的女孩子和为我们操劳过度的妈妈。

　　面部美容篇

　　脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸。

　　皮肤有疙瘩，就用酸奶酵母面膜。

　　美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。

　　美白小秘方，用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。

　　产生细纹的原因就是保湿的力度不够,这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用酸奶面膜，自然细纹就LEAVE。 在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。

　　按摩脸部的方法，额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。

　　爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。

　　毛孔粗大，用食用盐按摩脸。

　　冷热水交替洗脸避免红血丝，这里洗脸的热水只要温热的就可以。

　　电脑有辐射，所以隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。

　　手足护理篇

　　关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。

　　准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油、美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。

　　如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。

　　脚底的死皮一定要磨，刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油、美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩。 脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油、美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。

　　女人补气血篇

　　每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。

　　绿茶要每天当水喝，当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛不舒服，再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。

　　杏仁或者喝杏仁露养肺。

　　所有的妇科炎症都是肝气郁结和肾虚。

　　泻肝火篇

　　皮肤头发油是因为肝火太旺，晚上用滚烫的热水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了。水不会一直热，所以要不断的注入热水，用冷水和温水泡都没有这么好的效果的，泡到出汗效果了。

　　泻肝火可以用上面的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果。

　　用搓脚板的另外一头，那个头比较大，省力。饭后一小时再开始，按摩之前先排尿，使劲的脚底，脚后跟，脚面到处都按，凭自己感觉就可以了，哪里疼得厉害，就拼命按哪里。坚持一阵子之后，不光疾病不见了，身体都会比以前更健康！

　　身体保养篇

　　头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。

　　身体的皮肤坚持用美白保湿的甘油加白醋，保证光滑。

　　长期对着电脑，肝脏疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。

　　每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，通过疏通经络，来防止乳房的疾病。

　　（编辑/慧姐姐）