“吃睡敷”三招助你跟熊猫眼说Byebye

　　挂着一对黑眼圈，无论多么漂亮迷人的双眸都会黯然失色，“昨晚上没有休息好吗?”这样的时候一定是黑眼圈太招摇。恼人的“熊猫眼”，谁摊上谁烦恼。怎样才能消除黑眼圈？赶走眼袋用什么方法好？下面大家一起来看吧。

　　一、“吃”掉黑眼圈　

　　保证健康、均衡的饮食，这对于所有健康问题和面子问题都是一个答案。为了你的美丽和健康，多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些鲜的。吃这五大食物助你跟熊猫眼说Byebye。

　　1.鸡蛋：优质蛋白质缓解黑眼圈；

　　2.芝麻：富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E；

　　3.胡萝卜：维生素A维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈；

　　4.海带：富含铁质，增强血红蛋白输送氧分和营养成分的能力；

　　5.绿茶：多酚抑制黑眼圈。

　　二、“睡”掉黑眼圈

　　美容觉美容觉，想必大家都知道。保持良好的睡眠非常重要，这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。一般而言，每天睡眠时间保证在8小时左右最合适，晚上10点到凌晨2点处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于状态，如果过了这段时间仍未睡，黑眼圈就会变得很严重。睡觉时候枕头不能太低，高枕头不会使血液集中于眼部，减低患黑眼圈的机会。一个好用的足枕也很有帮助，睡觉时垫在脚下，当睡眠时足部的高度就会略高于心脏，这样可以更好地促进血液循环，第二天一早浮肿不但会完全消失，更可以让你有个漂亮的水嫩嫩好脸色,黑眼圈自然也不见了。

　　三、“敷”掉黑眼圈

　　1.茶叶包敷眼：把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显；

　　2.土豆片敷眼：土豆具有美白的功效，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况；

　　3.热鸡蛋敷眼：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾裹住，合上双眼用鸡蛋轻揉眼镜四周，可加快血液循环。（编辑/慧姐姐）