年龄是女人年轻漂亮大的敌人。30岁女人面部老化现象初现。8682小编这里就为您详细介绍30岁女人皮肤保养不能缺少的5种抗衰老食物。
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30岁女人抗衰老食物不能少
蜂蜜: 保持皮肤红润有光泽,蜂蜜中含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。
胡萝卜: 胡萝卜中的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织,减少皮肤皱纹,促进新陈代谢、保持皮细嫩。
西红柿: 西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,还有防晒的作用哦。
海带: 海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,平衡皮肤油脂。
牛奶: 牛奶是皮肤最喜爱的食物,它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、消除小皱纹等功效。 (文/西奥)
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