自己掌握美丽 二十四小时美容表

　　而对于美容达人，你应该如何来辨认呢?光彩照人的好肌肤，精致的妆容自然是她们的美容logo。那么，想变身美人达人的你，要如何掌控你的美丽呢?教你24小时的美丽时刻表，要美丽其实很简单。

　　我爱洗澡，皮肤好好!

　　晨浴排毒操

　　用不超过27°c的温水将全身打湿，让毛孔充分张开，然后采用下列动作排除体内夜间所积累的“毒素”：双手平放在脚踝两侧，用力按压三次，继而在膝盖和腹股沟处重复同样的动作两次。然后，将水温稍稍调低(25°c左右)，在双腿以及胯部处由下而上地轻轻揉搓。接着，带上带有硅胶软刺的按摩手套，轻柔地按摩小腿约三分钟，并由此上溯双膝、大腿、两胯及臀部，按摩时请以逆时针方向螺旋形的手势进行。

　　脚也要照顾到

　　每周一两次，在冲淋接近尾声的时候，趁着皮肤此刻最为滑软柔嫩，用去死皮锉轻轻摩挫脚趾、后跟等容易堆积死皮的地方，让足部变得更加细致光洁。

　　学会用“油”

　　冲淋结束后先别急着披上浴袍，此时肌肤处于滋润状态，是敷上紧肤油的时机!习惯了用润肤霜的你也可以试试紧肤油，它的神奇之处就在于能迅速与滞留在皮肤上的小水珠乳化，并充分渗透细胞深层，持久滋润和紧致肌肤。

　　我的头发，乌黑亮丽!

　　洗发不能图快

　　“哎呀，没时间了，随便搓一搓、冲一冲就好!”——你是否常常经历过这样慌乱的早晨，然后顶着一个怎么看都不如意的头发去上班?要知道，洗头发如果只图个“快”字，可是不行的。宁可早起十分钟，笃定地用温水将头发充分湿润，然后抹上洗发水细致地按摩揉搓头发。在最后冲洗的时候，建议大家低头冲洗，这样能充分冲洗掉洗发水，保证产品不会残留在后脑勺处。

　　焗油护理不能忘

　　头发和皮肤一样经受风吹日晒，非常容易脱水，因此每周为它做一次焗油护理就势在必行。焗油膏不但能给干枯的头发补充养分，而且还会给秀发添加一层乳液保护膜，所以在冲洗的时候，请务必“手下留情”温柔冲洗，猛搓、猛擦只会让这道护理功亏一篑。

　　乌黑亮丽的秘密

　　硬水会让头发变得如枯枝般粗糙、黯淡，那为什么不试试在矿泉水里加几滴白醋来冲洗秀发呢?一个小改变就能有效呵护秀发，让它焕发健康光泽。

　　吹干头发有讲究

　　如何用吹风机吹一个富有层次、立体感强的发型?其实很简单，方法一：正如刚才建议的冲洗头发的姿势一样，吹发时也请用“低头俯首”的姿势，用风筒的大风档位吹;方法二： “反其道行之”，这里的“道”指的是头路，也就是说，沿着与惯常头路相反的方向来吹发，秀发便会显得更自然蓬松。

　　睡前也要护发

　　如果早上实在没时间又洗又护理，那不妨将护发工作改到前一晚入睡时进行。给头发抹上一层纯澳洲乳木果油，铺上丝质的枕巾，之后就放心安睡吧，让这来自南太平洋的天然果油整夜滋润你的秀发吧。