秋天吃什么可以美白？

秋天吃什么可以美白？

　　秋天吃什么可以美白？高温酷暑的夏天即将结束，姐妹们最喜欢的凉爽的秋天要到来，这个季节除了适合逛街购物之外，还适合美白，将夏天不小心晒黑的肌肤给变白。当然，美白还是要选择健康的方法比较好，下面就和小编一起来看一下，秋季吃什么食物可以美白吧。

　　番石榴

　　番石榴中所含的维生素C是其他水果的好几倍。而且内含有多种营养物质，蛋白质、果糖、葡萄糖，能有效排出体内沉淀的毒素，是多吃多美白的水果。

　　番茄

　　番茄含有丰富的矿物质、蛋白质和维生素。不仅有美白功效，还有减肥瘦身效果。其中番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，让肌肤白皙水嫩。