改善皮肤粗糙的养生食疗法

改善皮肤粗糙的养生食疗法

　　改善皮肤粗糙的养生食疗法：

　　【银耳樱桃粥】糯米100克淘洗净，入锅加水煮粥，粥将熟时加入20克冰糖溶化，加入50克水发银耳煮10分钟，再加入樱桃50克和15克糖、桂花，煮沸后出锅食用。

　　功效：补气养血嫩肌肤，去糙干皱美容颜。

　　【酸甜养颜汤】去核山楂15克，金银花5克，同人锅加水煮20分钟后过滤去渣，加入200克赤小豆煮熟烂，.加入100克冰糖调味食用。

　　功效：开胃健脾，清热祛毒，润燥美容颜。

　　【嫩肤美容汤】银耳15克泡发切碎，竹荪2克浸泡洗净，锅内加入鸡肉汤烧开，倒入银耳、竹荪，打入10个鹌鹑蛋液，武火烧滚，加入盐、味精、香油调味食用。

　　【三红饮】去核红枣100克，枸杞30克，去核山楂200克，共入榨汁机内绞成泥状，入锅加入150克红糖和2000毫升水搅匀，旺火烧开5分钟，放置一天后，即可随量饮用。

　　功效：止渴解酒，细嫩肌肤，防治雀斑、口疮、脂溢性皮炎。

　　【姜枣茶】生姜200克，去核红枣200克，冰糖100克，甘草50克，丁香25克，沉香25克，合在一起捣成碎末，每天清晨用开水冲泡25克代茶饮。

　　功效：坚持饮用可使容颜红润，肌肤光滑。