做完整形手术后吃什么

　　除皱手术后要多喝水，还要喝对水

　　面部除皱手术是常见的除皱手术，术后可以使求美者恢复年轻光彩，但不是一劳永逸的。因此，在术后要结合饮食，来延缓衰老，而定时喝水更为重要。

　　多饮水有通便、美容的作用，每天足量饮水，可以有效延迟面部皱纹的出现。一般轻体力活动的成年人，每日最少饮水1200ml(约6杯)；在高温或强体力活动下，需要适当增加。

　　当然，光喝水是不能达到延缓衰老的效果。要想保持皮肤光滑、富有弹性，还要适当吃些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、甲鱼、鸡爪、鸡翅、鸡皮、牛蹄筋等，其中鱼类胶原蛋白的结构组成与人类最为接近。胶原蛋白对皮肤有很好的保湿、滋养、亮肤、紧肤、防皱、修护等作用。

　　隆胸手术后要适当增加脂肪

　　我们都知道乳 房内都是由脂肪细胞组成的，所以在隆胸手术后适当增加脂肪，来保持自然挺拔的乳 房。

　　脂肪是美胸的营养核心，蛋白质是美胸的物质基础，美胸的关键在于合理的脂肪和蛋白质摄入。每天进食畜禽肉类50克，并适量进食猪蹄等富含胶原蛋白的食物，可让胸部结实富有弹性。每周进食2~3次鱼类，可为美胸提供必需蛋白质。

　　另外，女性的乳 房发育还与体内激素密切相关，垂体前叶产生促乳 房激素，直接作用于乳 房;雌激素、生长激素、胰岛素等也是乳 房发育不可缺少的成分。但是，激素水平与饮食息息相关，对美胸有间接的帮助。例如，维生素A有利于激素的分泌，B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分，维生素E能促使卵巢发育和完善，锌是制造荷尔蒙的重要元素，β胡萝卜素、维生素C、维生素D、膳食纤维、单糖与多糖、钾、钙、镁、鱼蛋白等有保护乳腺的作用。

　　吸脂手术后要保持身材

　　吸脂手术是求美者身体肥胖部位中多余的脂肪抽吸出来，从而达到减肥塑身的效果。我们都知道胖瘦是由人体中脂肪细胞数量的多少和大小而决定，吸脂手术就是减少人体内的脂肪细胞。但是，吸脂手术后如果加以保持，还是会发胖的。因此，要控制对食物的摄取。那么，吸脂手术后要如何吃？

　　1、定时定量进餐，不随时加餐。每日少固定早、中、晚三餐时间，最 好在上午10时和下午4时左右适当加些水果或全麦面包。这样，虽然进食量很少，但有助于减轻饥饿感。晚餐后不要再吃零食，尤其是甜点、巧克力等食品。

　　2、限制脂肪摄入量看得见的脂肪。如动物油、花生油、橄榄油、动物皮(鸡皮、鸭皮)等容易控制，而看不见的脂肪，如蛋类、奶制品、坚果、动物内脏等常常会被人忽视。

　　3、细嚼慢咽。大脑的食欲中枢需要20分钟才知道你在进食，所以吃东西不能太快，否则你认为吃饱时，已吃得太多了。

　　以上就是常见整形手术的术后饮食介绍，希望对您有一定的帮助。更多的相关信息，欢迎点击咨询8682赴韩整形网的在线专家，专家为您详细解析。（编辑/小熊）