掌握正确方法 轻松拥有胸型

　　胸部是每个女性都向往的，拥有美胸，无论面对多挑剔的视线也不会心慌，自信心永远爆棚。小编分享快速丰胸的方法和几个美胸高招，让你拥有的胸部哦。即使在办公室不用像女明星那样直接拼事业线，但信不信由你，拥有胸形的女性，往往从职场到情场，都更加成功。

掌握正确方法 轻松拥有胸型

　　趣味参考：胸线VS 贝努利双纽线

　　以数学家Jacobi Bernoulli命名的贝努利双纽线，另外有一个浪漫的名字叫二叶玫瑰线，它是经常被用于诠释数学曲线对称美感的典型榜样，其圆满、自然对称的曲线之美，与胸部线条有异曲同工之妙。

　　胸：挺胸，挺出美妙自信力！

　　Key point 1：健胸塑形

　　如果某一季的时装潮流里有低V或是透视这种关键词时，T台的风景便格外诱人，超模们除了展示长腿外，挺拨的胸形更能够将设计师的作品演绎得丰姿绰约，自后台摇曳而出，胸部颤出的曲线美得令人发昏。也许Size大小不一，但挺拨、匀称是她们的共同特点，对普通人来说，恰恰容易只看重罩杯大小而忽略这方面。特别是匀称之美，从双侧乳房的大小、位置高低、是否外扩等方面来加强工作吧，美体内衣也可以在这方面帮到你。

　　Key point 2：穿对内衣CUP升！升！升！

　　A还是D真的很重要，这不仅仅是尺码的区别，作为整个身体曲线的焦点部位，丰满的胸部能够提升女性的自信，否则，胸部曲线不会拥有“事业线”的头衔，所以，提升CUP也就成为很多女性的日常必修课，从美胸滋补汤到丰胸霜统统都列入了考虑。

　　◆最直接的当然是选对内衣，特别是能起到塑形效果的功能性内衣。

　　◆肩带的松紧度可以依靠以下方法测试：能让一根手指轻松滑动。

　　◆穿好内衣，底围的钢托部分也要能让一根手指穿过。

　　◆侧围部分能选择宽一些设计的，这样能更好地控制两侧及后背的脂肪，防止副乳的产生。

　　◆当一件内衣你已经能扣到最紧的那一个挂钩时，这说明你该换新的了。

　　三管齐下的美胸高招：

　　1.饮食调理

　　乳房主要由脂肪和胶原蛋白构成，要维持它的丰满度和弹性，就要保证这方面的营养。美胸食物的作用就是补充胸部所需营养，特别是胶原蛋白。

　　①、吃青木瓜实施方法：用青木瓜炖排骨是最经典的青木瓜丰胸汤式。作用原理青木瓜内含大量木瓜酵素可分解蛋白质、糖类还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益刺激女性荷尔蒙分泌乳腺畅通达到丰胸的目的。

　　②、补充胶原蛋白实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物或服用专门提炼出来的胶原蛋白。作用原理猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白可以营养乳房也不会因此增肥。

　　③、喝酸奶实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶减少肉类食物的摄取。作用原理酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质对胸部保健效果不错。

　　2.针对按摩

　　随着年龄的增长，雌激素分泌水准下降，乳腺泡管、腺体的活力也会随之下降，乳房的萎缩不可避免，在针对性穴位上进行按摩，目的是刺激相关腺体恢复活力，减慢萎缩进程。

　　中医的穴位按摩手法的于运用在丰胸的效果当中一定要配合相应的产品和穴位才会有比较明显的效果按摩丰胸的穴位包括有膻中、乳根、期门等。

　　3.胸部锻炼

　　造成胸部下垂的原因，就是支撑胸部的肌肉乏力，通过胸部体操锻炼肌群，提升承托力，让松了的橡皮筋重新紧绷，胸部自然挺拔。

　　可以通过运动来丰胸 ：运动侧面支撑柔软胸部的胸肌可以使乳房向上抬升。坚持运动就可以改善胸部下垂等现象因此必须以运动来使肌肉强化，这种方法安全健康但见效慢也是需要坚持的。（编辑/lily）