丰胸食谱大推荐

　　食补丰胸主要进补的是蛋白质、维生素、胶原蛋白和锌等微量元素，尤其是在青春发育时期进补，效果会事半功倍。

丰胸食谱大推荐

　　核桃、芝麻、杏仁等坚果类食物含有丰富的蛋白质；蛋和奶制品则含有维生素，能够促进激素生成；微量元素能够促进人体再次发育，促进乳房的生长和丰满；猪脚、鸡爪、猪皮等动物皮含有丰富胶原蛋白，丰胸同时能够使皮肤更加光滑白皙。

　　简单易做进补食谱大推荐：

　　酒酿鸡蛋

　　拥有丰满上围的中国台湾艺人天心倾情推荐丰胸食谱。简单零误差易操作，酒酿中含有能够促进胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，内含的酒精成分有助于改善促进胸部血液循环，产妇食用还能够改善奶水不足状况哦。

　　方法：适量水煮开，打入鸡蛋即可关火，加入酒酿即可食用。可适当加入红糖调味。

　　花生炖猪蹄

　　含有丰富的动植物蛋白质、脂肪和维他命，能够促进荷尔蒙形成和分泌；花生含多元不饱和脂肪酸，可以促进胸部细胞丰满，提供给胸部发育所需的充足营养，重塑女性傲人上围。

　　方法：沸水煮开猪蹄，去血。将花生与猪蹄一起放入锅中，加入足量漫过猪蹄的水，小火慢炖猪蹄熟烂，花生软透即可食用。系Onlylady原创，如需转载请注明出处

　　木瓜牛奶

　　木瓜有丰胸圣果的美誉，含有丰富木瓜酵素和维生素A/C，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙，蛋白酶能够加强蛋白质的吸收，让肌肤恢复正常新陈代谢。

　　做法：木瓜一个，牛奶250ml，少量冰块。将木瓜去核去皮切块，与牛奶和冰块一起倒入搅拌机中打碎即可食用。

　　鳄梨果汁

　　鳄梨中含有大量不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，维生素A可促进女性荷尔蒙分泌，维生素C防止胸部变形，维生素E帮助胸部发育。

　　做法：鳄梨半个，牛奶250ml，辅以杏仁等坚果数颗一起搅打成果汁饮用即可。坚果含有的蛋白质和脂肪同样能够增加乳房海绵体膨胀，拥有良好丰胸功效。（编辑/Jenny）