痘痘肌肤的战痘三部曲

　　与痘痘抗争不但是持久战争，也是策略战争。我们要了解痘痘产生的原因和发展，才能对症下药，将它一举歼灭。下面我们总结痘痘肌肤治疗的策略。

痘痘怎么治疗

　　痘痘肌肤怎么做面部清洁

　　清洁面部：使用温和的水溶性洁面乳。

　　有一个常见的误区，认为洗脸要洗到皮肤感觉冰凉甚刺痛才代表洁面乳的清洁力很强，其实这根本跟事实背道而驰。当你有以上这种感觉时，你的皮肤已受到洁面乳刺激，这不但会伤害皮肤的自愈能力，让疤痕更严重，同时也加快细菌的繁殖而形成青春痘。如果使用含有堵塞毛孔成分的清洁剂如肥皂或洗面皂，更会增加青春痘发生的机会(出处：Dermatologic Therapy, February, 2004, Supplement, pages 16-25 and 26-34)。战痘的歩就是要找到温和的水溶性洁面乳。

　　如果你要卸妆，特别是防水性的彩妆，你需要用洗脸毛巾来让卸妆更。但请每次使用干净的毛巾，以避免细菌滋生。

　　减少油脂：避免造成青春痘的细菌滋生

　　吸收多余油脂：这应该是皮肤保养问题中的一个难题，因为激素控制油脂的分泌，任何护肤品都不可能减少油脂分泌，只能避免使用堵塞毛孔的产品让青春痘不致恶化。要吸油可以使用不含刺激成份的矿泥面膜。镁乳也可以用来做面膜，虽然听起来很怪，但是它的成分是液态的氢氧化镁，可以有效吸收油脂。多久敷一次面膜取决于个人的皮肤类型，有人需要每天敷，有人则只要一个星期敷一次。

　　去角质：帮助皮肤代谢，修复毛孔

　　去角质：使用1%2%的水杨酸或是8%的果酸产品来去角质。一般而言，水杨酸比果酸更能有效对抗所有的青春痘(含黑头粉刺)，因为脂溶性的水杨酸能深入毛孔(出处：Cosmetic Dermatology, October 2001, pages 65-72)。深入毛孔才能帮助毛孔代谢角质，如果不能使用水杨酸(如对阿斯匹灵过敏)，果酸则是下一个选择。

　　磨砂膏或是洗脸毛巾都能用来做物理性去角质，但是跟水杨酸、果酸或医学治疗比较起来效果就逊色许多。不要过度或太用力地使用物理去角质法，这会让你的皮肤受伤，降低其愈合能力。

　　杀菌：减少造成青春痘的细菌

　　外用抗菌产品：过氧化苯甲酰可以算是美国最有效的治疗青春痘的非处方药(出处：Skin Pharmacology and Applied Skin Physiology, September-October 2000, pages 292-296)。证明过氧化苯甲酰疗效的学术研究非常完整且令人信服(出处：American Journal of Clinical Dermatology, April 2004, pages 261-265; and Journal of the American Academy of Dermatology, November 1999, pages 710-716)。过氧化苯甲酰可以深入毛孔，杀死毛孔内的痤疮杆菌，造成皮肤刺激的风险也不高，另外没有其他处方药的抗药性问题(出处: Dermatology, 1998, volume 196, issue 1, pages 119-125)。

　　目前外用抗菌药还是不多。虽然酒精和硫磺可以杀菌，但这两种物质都会让皮肤太干燥，刺激性也太强，反而让情况恶化，并降低皮肤愈合能力(出处：American Journal of Clinical Dermatology, April 2004, pages 217-223 and Cosmetics & Toiletries Magazine, March 2004, page 6; and Infection, March-April 1995, pages 89-93)。

　　有些有趣的研究表明茶树油是一种有效的杀菌剂。《澳洲医学杂志》(The Medical Journal of Australia, October 1990, pages 455-458)曾比较过5%浓度的茶树油和5%浓度的过氧化苯对青春痘的疗效，结果发现“两者都可以减少炎症创伤，但是5%的过氧化苯甲酰比5%的茶树油的效果明显要好。使用过氧化苯甲酰的小组中，皮肤油腻情况也明显好转。”不过，市面上大多数茶树油产品浓度只有1%，没有试验所用的5%那么高浓度。

　　对某些人来说，一款外用抗菌药就足够了，不过这是少见的情况。同时使用抗菌和去角质产品是更有力的抗痘武器。不使用抗菌和去角质产品而只清洁皮肤不大可能起到抗痘作用。只使用去角质或只抗菌，也可以达到一定的效果，但两者同时使用更能强力抗痘。

　　注意：过氧化苯甲酰会使大多数类维生素A(Retin-A, Tazorc)失效，所以不能同时使用过氧化苯甲酰和类维生素A，可以早晨使用过氧化苯甲酰，晚上使用类维生素A，这样效果。不过痘肤润(Differin)不会因使用过氧化苯甲酰而失效(出处：British Journal of Dermatology, Oct. 1998, page 139)。