春季揭秘胸部保养的方法

　　性感丰满的胸部让女性更加的自信有魅力，可是，有的女性胸部扁平，严重影响了身材的性，给女性们带来了烦恼，春天是养生的好时节，尤其是女性要重视春季养生，避免感染，埋下疾病隐患。在春季，女人需要格外护理好乳房健康。下面就来了解一下胸部保养的方法吧！

春节揭秘胸部保养的方法

　　一些引起乳腺炎的罪魁祸首通常是平日里我们忽视的小节。譬如内衣的不合体，运动方式不科学，甚作息随便，饮食马虎等。乳腺炎容易被忽视，但乳腺炎的后继就是乳腺增生直乳腺癌。乳腺癌并不十分可怕，但失去一侧或者双侧乳房就太可怕。而目前的乳腺癌治愈，切除病变乳房仍是最为的手段。

　　胸部保养的方法1、保持两侧乳头的清洁，清水或者生理盐水即可。

　　尤其是对先天性乳头凹陷的女性来说，科学清洗乳头乳晕十分重要。清洗次数不要太频繁，也不要经常使用香皂类的清洁物品，以避免洗去保护乳房局部皮肤润滑的油脂，同时还要避免挠抓。洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。除此之外，不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。

　　胸部保养的方法2、改变俯卧的睡姿，以免挤压乳房。

　　女人的乳房是女性身体的重要组成部分，在平时的生活中一定要注意的胸部的保养。首先就要注意不要让给乳房受到强力的挤压。外力强烈的挤压容易导致胸部内的软组织挫伤，甚会引起乳房内部的增生，还会改变胸部的外部形状，进而是胸部下垂扁塌。

　　胸部保养的方法3、选择文胸以不使乳房有压迫感为宜，平时活动时也要注意避免外力碰撞乳房。

　　文胸是女性的贴身宝贝，但并不是每个人都能了解“她”。文胸尺寸太大，会使乳房下垂，起不到托胸的作用，尺寸太小，穿起来胸部会有压迫感，不利于透气，严重时会影响乳房血液循环及淋巴的正常回流，长年累月，胸部的毒素排不出去，使乳腺炎、乳腺增生，甚乳腺癌的几率增加。那么，什么样的文胸才算是合适的呢？

　　专家说，在挑选内衣时，要特别注意文胸的尺寸，合适的文胸尺寸，是乳房与文胸之间的距离，能容纳1-2个手指，并且穿起来要感觉很舒适，活动自如。切记文胸不能太紧，特别是那些有钢托的文胸，胸围尺寸一定要宽一些，在伸手及运动时，胸部不会有压迫感，文胸也不会从乳房中脱出，取下文胸后，乳房周围不会出现勒痕。另外，文胸的材质也很重要，是纯棉的，化纤材质的吸汗性和透气性差，容易引起过敏。

　　胸部保养的方法4、学会自摸，进行胸部自我检测。

　　除了在生活中注意胸部保健外，平时也可以进行胸部自我检测，每个月可以做一次，如果可以，在每次月经来之后检查一次。这个时候体内雌激素含量少，检查更加准确。洗干净双手，用手指指腹，从胸部外部边缘开始向内部画小圆圈。一直滑到乳头位置。重点检查腋下有没有发现硬块或者其它异常情况。注意观察皮肤时候变红、变黄、变厚等异常情况。

　　在这里我们这里要向您推荐的是：胸部按摩攻略。按摩可以有效预防和发现乳腺疾病，还能及早帮助肌肤更好地吸收护胸产品中的营养精华，同时还可加速胸部的血液回圈，使它处於类似运动中的兴奋状态，从而启动胸部的健康活力，使胸部变得更坚挺，更有弹性。

　　以上就是有关胸部保养的方法讲解，希望对你有所帮助，如果您想了解更多丰胸美胸知识，可以直接咨询8682赴韩整形网的在线专家，专家会给你更好的解答。（编辑/sgl）