不管元芳怎么看 瘦才是看

　　很多爱美的女性都以明星作为自己的榜样，希望有一天自己也能拥有明星般的容貌及身材，但是明星减肥绝招不一定健康可行，她们往往为了快速恢复身材，而选择极端减肥方式。分享4位明星减肥绝招，而这些减肥方法都是不值得尝试的，因此避免盲目崇拜，也要注意别掉进了减肥陷阱。

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　　叶一茜：“肚里养蛔虫”

　　既恶心又恐怖的减肥方法，那就是在肚子里养蛔虫。不管吃了多少东西，养分、热量都被虫虫吸收，当然就胖不起来。有人说她一餐可吃掉两份盒饭。没过多久，肚子又喊饿，一整条吐司就不见了。再过一会儿，她又开始吃一堆零食。

　　应该对蛔虫负责，它们吃太胖也会不好看。长得太大，肚子也会显得很大。蛔虫并不一定老实地呆在一个地方，它可以到达人体内许多器官：肠、胃、大脑等，后果不堪设想。

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　　薛凯琪：纯吃肉

　　有着魔鬼身材的薛凯琪，其秘密是吃肉减肥，即每餐可以大鱼大肉，但是碳水化合物，如谷物、米、面等则忌口。

　　人是杂食动物，如果只是单纯吃一样，势必会损害身体健康，严重者还会危及生命。

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　　大S：穿塑身衣睡觉

　　大S在书中“言传身教”了各种瘦身方法，并强烈推荐大家穿调整型的美体内衣：“包括束腹、马甲、下半身束裤。我上学穿，工作也穿，睡觉也穿着睡，全副武装，要让瘦的使命必达!”

　　说穿了，这种“美体内衣”的构造并不复杂，就是将身体内的脂肪进行暂时“移位”。一旦压力消除，身体则立刻恢复原样。 长时间穿这种紧绷的“美体内衣”后，会妨碍女性正常的呼吸和运动。此外，女性的腹部有许多重要脏器，长期压迫会产生不良后果，容易出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良。更可能影响皮肤的汗液排泄，引发皮肤病。

　　正确方法：塑型内衣白天可以穿，在晚间就要解下，给身体以很好的呼吸，其实在白天我们用内衣可以很好的托出丰满胸部，其他部位还是用运动和饮食疗法更加科学。

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　　刘嘉玲：早餐只喝果汁

　　刘嘉玲年近40，依然充当香港纤体代言人。据说她的减肥妙方就是早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚子轮换着充当每天每餐的主食。

　　早饭是一天三餐中最重要的一顿。早饭犹如进补，对人体很重要。因为经过夜晚近10小时的消化，此时人需要大量的能量来补充。长期以果汁代替早饭，久而久之会产生营养不良。

　　建议：早饭不仅要吃，而且要吃好，以多种食品的组合为，即粮食、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果，只有这样对健康才有利。（编辑/小双）