打响节后肌肤修复战

　　一个长达8天的中秋国庆假期过去了，你过得充实快乐吗？很多人在快乐的假期后，肌肤出现了一系列的问题！由于假期饮食作息等不规律，导致皮肤容易出现过敏，冒痘痘，毛孔粗大，黑眼圈突出等问题。面对这些问题，必须从内养和外调双重下功夫，让肌肤重回健康状态。

打响节后肌肤修复战

　　熬夜狂欢之黑眼圈

　　内养：注意多吃富含维生素C的水果，并且，每天早晨喝一杯红枣水。

　　外调：维生素C以及其衍生物是公认的促进肌肤微循环的护肤成分，所以建议选择一款富含维生素C成分的眼霜。此外，还可以用一个非常简单的按摩方法可以加速眼周循环。每天早晚涂眼霜前各做一次，能收到很好的效果。

　　暴饮暴食之频冒痘痘

　　内养：吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善，尤其应多吃具有清凉祛热功能的食品，如木耳、芹菜、鸭肉、菠菜、兔肉、油菜、山楂等，败火润燥。辛辣食物、油腻食物、甜食以及“发物”如鱼、虾、牛羊肉等则统统都少沾。

　　外调：清痘产品虽能立竿见影但并不能从根本上消除肌肤状况。这时加强清洁和保湿反而会事半功倍。磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，使得已发炎的皮肤状况更差，应该果断地放置在一边。

　　回家路途之肌肤过敏

　　内养：在饮食上要多吃新鲜的水果、蔬菜，包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，以及任何含维他命B的食物。平时多喝水也能在体内滋润皮肤。

　　外调：对于出现过敏症状的肌肤来说，护肤应做减法而非加法。日常护理采用简单的洁肤、爽肤、润肤程序即可。切忌盲目使用疗效强、过于活性的产品。强效清洁的洁面产品会破坏皮肤表层天然的保护组织，要慎用；磨砂膏等去角质产品更要敬而远之。最后，不要忘了做好日常的隔离防晒功课。(编辑/小双)