夏日减肥季6招 应对身体减肥无死角

　　半年瘦身70斤、著有减肥畅销书《为爱瘦一次》的瘦身达人贾玮执笔，以亲身体验告你怎么在运动的同时，通过一些其它手段，收获身形。

　　不同人身体状况也各不相同，应该选择适合你的减肥方法才会健康又有效。

　　死角1臀部两侧

　　明明四肢很瘦，但就是在臀部外侧有肥肥的两坨赘肉，让你的纤细小蛮腰就是穿不下S码的牛仔裤，很气人对不对？看看下边的方法能不能攻克你的梨形身材。

　　温和版——淋巴导流器：臀部两侧赘肉横生大多是水肿和毒素沉积导致。纤体中心的淋巴导流器可改善橘皮组织，通过人手按摩引流后，将毒素及脂肪酸排出。

　　猛料版——针灸：针灸身体相关穴位，调整机体内分泌、提高新陈代谢、燃烧脂肪。针灸减肥算是目前比较安全的减肥方法之一，但我以一个过来人的身份要劝那些对疼痛很敏感的人还是三思而后行。因为，针灸中因疼痛不能放松，会大大影响最终效果。

　　死角2大腿根&拜拜袖

　　这两个部位因为平时不太能运动得到，所以算是脂肪非常喜欢的安乐窝。这里的脂肪不难找也不难减，只是“敌军数量众多”，需要费一番功夫。

　　温和版——保鲜膜裹体：含有咖啡因、辣椒素的纤体霜都具有燃脂、溶脂的功效，但要想效果更好，你可以在涂抹之后裹上一层保鲜膜，再配合简单的运动。

　　猛料版——吸脂手术：目前国内的吸脂技术已经算是成熟，针对大腿根、拜拜袖这些面积较小、位置相对隐蔽的部位，局部吸脂基本上一次就能完成手术。还是那句话，一定要正确择医，避免出现抽脂后肌肤不平滑和两遍不对称的情况。

　　死角3腰线

　　“腰线等于女人味”这句经典名言直白地告诉了你腰线对女人到底有多重要！所以，你可以体态丰腴，但你不能没有腰线。

　　温和版——腰部收缩仪：很多SPA中心都有这种设备，让顾客先涂抹上会发热的精油，然后裹上绷带躺好，在腰部固定收缩仪，几个疗程后腰部会明显纤细。

　　猛料版——整骨：有的人无论怎么运动都没有腰线，这很可能是骨盆不正造成的。当我们的骨骼变形时，血管中的淋巴腺也跟着变样，脂肪容易推挤在同一个部位。矫正后，血液循环变得正常，能够排出多余毒素和水分，消除脂肪，腰线自然就显现出来了。但矫正骨骼有风险，选择前多问自己几遍：“腰线对我来说真的那么重要吗？”

　　死角4脸部

　　很多女人明明身上不胖，但是有一张俗称的“大饼脸”，而运动对于瘦脸的效果并不理想。想要提升恋爱运，先拯救你的大饼脸吧。

　　温和版——小脸面具：日本发明的小脸面具是用超强弹性纤维，有远红外线的材质制成的，立体剪裁完全服贴脸型。日常佩戴可矫正脸型，浴后佩戴可以给脸部做桑拿。

　　猛料版——瘦脸针&：相信大家对这两种针都不会太陌生，前者适合咬肌发达的人，后者适合脸部脂肪稍多的人。两种针注射后都不是一劳永逸的，效果通常持续半年到一年。

　　死角5小腿

　　很多女孩子的小腿肌肉很发达，是因为进行爆发力的运动过多造成的。这个夏天，如果你不想你的小腿只能被兔子所爱，那么这些方法可以试试看：

　　温和版——精油按摩：每天洗澡后，用杜松、小茴香精油混合基础油，用力从下向上按摩10分钟，可软化小腿肌肉。

　　猛料版——瘦腿手术：如果你的小腿肌肉太过发达，可以尝试正规医院的瘦小腿手术。打是痛苦最小，同时又很见效的办法，效果能够维持6个月，但需要承担一定风险。如果医生控制不好用量，容易导致小腿无力，走路会变得不自然。

　　死角6小腹

　　小腹婆和大腹翁是最容易显胖的一类体形，不要气馁，这个部位是最容易减掉的。不要再让人以为你是孕妇或者吃太饱，下边的方法做起来。

　　温和版——点穴：腹部周围聚集有大量穴位，点穴配合按摩几个重要穴位，可有效减肥。最主要的三个穴位分别为：关元穴、天枢穴和中脘穴，刺激后可有效缓解饥饿感。

　　猛料版——埋线：腹部埋线也是流行很多年的减肥方法。它算是针灸减肥的加长版，用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用。但同样的道理，对痛感敏感的朋友慎行。

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