端午你的肌肤准备好了吗？外出游玩注意防晒

　　传统的端午节就要来到了，虽然只有一天假期，但是连着周末也算得上是一个“迷你黄金周”。终日伏案在办公桌旁，奋斗于电脑前的你准备好要给自己放一个的长假了吗？六月酷暑，各位准备去湖边看划龙舟的，到健身房进行锻炼的，或者是准备宅在家里享受天伦之乐的美眉们，你们的肌肤也准备好放假了吗？

端午你的肌肤准备好了吗？外出游玩注意防晒

　　宅家一族：

　　让肌肤来个的呼吸

　　因为工作需要，工作日需要浓妆艳抹的美眉们，刚好可以趁这个端午小假期给肌肤来一次的放松了。肌断食，可以让皮肤有充分时间进行调整和适应，增强自身的自愈力。三天的小长假刚刚好可以给你的肌肤来一次的“肌断食”，等到周一上班同事们一定惊呼，哪里来的妙龄少女？

　　肌断食方法

　　清洁不忘，保湿继续。

　　1.尽管要“断食”，但某些护肤程序必不可少，清洁一定要做好，尽量选不起泡的清洁品，避免用力揉搓。

　　2.护肤品只用保湿品，美白、抗皱等其他功能建议暂缓使用。尽量使用液态护肤品，建议仅使用清爽的精华素代替其他护肤品。

　　3.断食期间不要化妆，可以选择在较为湿润的环境中进行，同时避免日晒。

　　4.肌断食期间配合饮食，尽量清淡，多吃新鲜蔬果，多饮水。

　　5.根据皮肤选择断食的时间，同时观察肌肤的真正需求，确定自己的皮肤类型。

　　出外小游：

　　肌肤注意防晒

　　小长假想要跟亲爱的他出去小游一番的美眉要注意了，以往上班时期沿用的那套防晒套装已经不给力了，户外各种强反射材料可比你的三点一线生活的紫外线强多了。除了太阳伞太阳帽要赶紧入手之外，还要根据你们的目的地做好因地制宜的防晒方案。

　　防晒霜的几点必知：

　　1、全身涂抹防晒霜的用量需达到两盎司，即46g-50g，而面部的用量要达到3g-4g，量化后大约是在食指和中指上各挤出两道手指长的用量。常见的防晒霜容量是30ml。如此计算一瓶防晒霜的用量基本只能用10次。但只有这样，防晒才算真正有效。

　　2、建议出门前15分钟涂抹防晒品。提早擦的必要性，以强调“具有防水，抗汗，抗皮脂”等能力的产品最为必需，时间比15分钟再长些，这样才能避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自然流失。

　　3、紫外线对各个部位的皮肤都具有同样的伤害，但各部位皮肤的护理需求不同。故而专业防晒护肤品分别为面部和身体专门设计。

　　端午妆容小推荐：

　　妆前准备

　　1、洁肤后，用化妆棉蘸取有软化角质功效的化妆水轻擦全脸，借助棉片中的纤维将皮肤上的污垢及多余油脂去除，可以稳固妆容，使之持久。

　　2、选择适合肤质的润肤霜、营养霜补充水分和滋润皮肤，使皮肤舒展不干燥，做好皮肤的基础保养。

　　3、记得擦上防晒霜，隔离脏空气与化妆品中铅质与色素。（编辑/lily）