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身体缺水的表现

https://www.8682.cc/ 发布时间:2012年04月17日 10:47
来源:网络 编辑:qihui 浏览:98
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[导读]

小便颜色深黄、便秘经常会认识为身体缺水的表现,其实身体缺水还有很多表现形式,看看你是不是缺水了呢。

  小便颜色深黄、便秘经常会认识为身体缺水的表现,其实身体缺水还有很多表现形式,看看你是不是缺水了呢。

身体缺水的表现

  一、口腔干燥舌头肿胀

  身体缺水的信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀,所以夏季要及时喝水。

  二、小便深黄色

  随着血压下降和身体组织缺水,脱水者的肾脏会浓缩尿液甚阻止尿液产生。尿液浓度随之增加,其颜色也会逐步加深,严重时呈深黄色甚琥珀色。

  三、便秘

  当肠道吸收过量水分时,就会发生便秘。身体一旦缺水,肠道就会吸收更多水分予以补充体液,从而导致大便干结。

  四、皮肤缺乏弹性

  脱水会降低皮肤弹性。医生通过“挤捏试验”快速检查皮肤弹性,判断病人是否脱水。

  五、头晕目眩

  除了血流量和血压下降之外,脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号就是快速站起时,突然头昏眼花。

  六、疲惫

  长期缺水容易导致血流量和血压下降,血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气,肌肉和神经功能就会削弱,因而更容产生疲劳感。

  七、没有眼泪

  纵然大声哭喊也没有一滴眼泪,那么身体肯定缺水。

  八、心悸

  心脏与身体其他肌肉一样,脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸。

  九、肌肉痉挛

  长期缺水会造成身体电解质失调,导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛。(编辑/慧姐姐)

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