身体有病看脚部六信号

　　脚虽然不大，其骨骼数量却占人体骨骼总数的1/4。每只脚有33个关节，100多条肌腱、韧带，数不清的神经与血管和心脏、脊柱及大脑相连接。因此，看“脚”可以快速了解自己的健康状况。专家归纳出脚上14个不容忽视的健康信号，以供分享。

　　脚指甲轻微下陷：贫血症状。

　　如果体内缺铁，脚指甲就会显得苍白、易折断，出现不规则的凹形或勺子状的压痕。补铁时同时服用维生素C，加速铁元素吸收。

　　脚面和脚趾无毛：可能是血管疾病。

　　当动脉硬化使心脏不能把足够的血液输送给脚时，脚上就会“寸草不生”。供血不足还会让人感觉不到脚的脉搏，站立时，脚面是红色的，一旦抬起，立刻变白。

　　脚经常抽筋：缺钙、镁、钾等微量元素。

　　为了避免抽筋，睡觉前伸展一下脚丫，然后喝杯热牛奶补钙。抽筋后除了按摩，也可以敷冷毛巾或擦酒精让肌肉放松。

　　脚伤总不见好：可能是糖尿病。

　　不断升高的血糖破坏脚部神经，让人对脚伤没有太大反应。如果不及时处理，最终会导致截肢。

　　脚寒：贫血或甲状腺问题。

　　40多岁的女性尤其容易出现。脚冷的同时还会感到疲劳、抑郁、皮肤干燥。

　　脚指甲厚重、发黄：

　　严重的真菌感染。治疗不及时，指甲将变黑、发出难闻气味。糖尿病、血液循环不畅、免疫力下降者最易“中招”。

　　大脚趾突然增大：可能是痛风。

　　痛风通常由尿酸过多引起，而尿酸多存在于体温较低的部位，尤其是离心脏最远的大脚趾。

　　双脚麻木：糖尿病或过量饮酒，导致双脚周围神经病变。

　　这种麻木有可能传染给胳膊和大腿，虽然没有特别好的治疗方法，但可通过镇痛剂和抗抑郁药缓解。

　　脚关节疼痛：风湿性关节炎。

　　它通常会先在脚关节或手关节出现病变。疼痛的同时还会感到肿胀和僵硬，常常是两只脚一起疼。

　　抬不起脚后跟：预示神经或肌肉损伤。

　　常伴随麻木和疼痛，并会扩散到后小腿或脊背下部。

　　脚部皮肤干燥、脱落：真菌感染。

　　如果不是很严重，经常洗脚，让其干燥即可痊愈。严重的可吃点口服抗真菌药物。

　　脚疼得迈不开步：

　　一般为应力性骨折，表现为脚侧或脚掌疼痛，通常由骨质流失、营养不良，缺乏维生素D、钙引起。

　　脚趾尖上翘：

　　严重肺部疾病的表现，包括肺纤维化或肺癌。心脏疾病和胃肠疾病也和此有关。

　　脚后跟刺痛：

　　有可能是足底筋膜炎。老穿高跟鞋、常在坚硬的地面走都容易诱发此病，换双舒适的平底鞋。（编辑/慧姐姐）