女人30，你一点都不老

　　女人们常常会因为渐长的年龄苦恼不已，特别是30岁还没有结婚的女性。逛街时看到漂亮的衣服不敢收为己有因为怕别人笑话不适合；遇见心仪的异性也不敢果断下手，因为要清楚对方是不是也年过30；跟同事聊天时，总是会被称之为某某姐而心痛不已；总之做什么都束手束脚，犹豫不决。更有甚者称，女人过了30岁，就开始有所谓的“初老症”。其实30岁怎么了，30岁的女人怎么就开始老了呢？岁月无法叫停，年龄增长是自然规律，我们没有办法违背。但是不要灰心，我们可以阻止岁月的脚步给我们留下痕迹，8682小编这就给大家介绍一下抗衰老的方法。让你重回25.

　　因为肌肤和身体的各项机能都开始下降了，除了护肤品和胶原蛋白外，饮食上也要特别注意。
1、抗衰老食品：鱼肉
推荐理由：鱼类是蛋白质来源,经常吃鱼能在鱼肉中摄取大量蛋白质。
2、抗衰老食品：西兰花
推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是的抗衰老和抗癌食物.
3、抗衰老食品：冬瓜
推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的
生成，令肌肤柔嫩光滑。
4、抗衰老食品：洋葱
推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。
5、抗衰老食品：酸奶
推荐理由：酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量
高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。

   在日常生活的饮食方面多吃抗衰老的食品，可以说是进行一个食疗调理的方式来延缓衰老，当然医科发达的今天，我们也可以利用一些整容术，快速地达到抗衰老的目的。下面就推荐几种给大家。
1、神奇：一针摆平顽固动态纹
推荐理由：注射后非创伤、无痕迹；见效快、效果自然；不需麻醉，注射时间短，仅需10分钟；无须特殊护理
2、玻尿酸：除皱、保湿一步到位
推荐理由：自然除皱、效果持久；不会有萎缩情形发生；
3、电波拉皮：紧致、提拉永不垮
推荐理由：非侵入式治疗，无创伤无痛苦，不留丝毫痕迹；不注射药物，无副作用，一次性治疗；治疗时即可见效，效果持久，保
持时间长达5年以上　　

    以上所推荐的整容项目都是目前的一些抗衰老的方法，30岁了又怎么样？重回25岁又有什么难。只要你愿意多花点时间爱护自己，30、40、50我们都不怕，你依然还是一朵美丽灿烂的女人花！（文\木南)